پاول جلیک در سال های اخیر، اپل واچ به یک دستگاه بسیار پیچیده تبدیل شده است که می تواند کارهای زیادی انجام دهد. اپل واچ علاوه بر اینکه یک دست دراز آیفون است، در درجه اول برای نظارت بر سلامت، فعالیت و بهداشت ما عمل می کند. در این مقاله، در مجموع به 10 روشی که اپل واچ از طریق آن ها از سلامتی ما مراقبت می کند، خواهیم پرداخت. می توانید 5 نکته اول را در اینجا بیابید و 5 نکته بعدی را می توانید در مجله خواهر ما Letem dom dom Applem از طریق پیوند زیر پیدا کنید.
برای دریافت 5 نکته دیگر اینجا را کلیک کنید
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
پرواز به دور دنیا با اپل شستن صحیح دست
لازم است در همه بدی ها حداقل یک ذره خوبی جستجو کنیم - و همین امر در مورد همه گیری ویروس کرونا که بیش از دو سال طولانی است که اینجا با ما بوده، صدق می کند. به لطف همه‌گیری ویروس کرونا، عملاً کل جهان توجه بسیار بیشتری به بهداشت کلی نشان داده است. تقریباً در هر جایی که در حال حاضر می توانید غرفه هایی با مواد ضد عفونی کننده و دستمال سفره پیدا کنید، در فروشگاه ها محصولات بهداشتی در جلوی قفسه ها قرار دارند. اپل همچنین یک عقربه به کار اضافه کرد و عملکردی را به ساعت اپل اضافه کرد تا شستشوی صحیح دست ها را رعایت کند. اگر شروع به شستن دستان خود کنید، شمارش معکوس 20 ثانیه ای شروع می شود که زمان ایده آلی برای شستن دست ها است و همچنین می تواند به شما یادآوری کند که هنگام رسیدن به خانه باید دستان خود را بشویید.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
ایجاد نوار قلب
EKG یا الکتروکاردیوگرام آزمایشی است که زمان و شدت سیگنال های الکتریکی همراه با انقباضات قلب را ثبت می کند. با استفاده از EKG، پزشک می تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد ریتم قلب شما بیاموزد و به دنبال بی نظمی باشد. در حالی که چند سال پیش برای گرفتن EKG باید به بیمارستان می رفتید، اکنون می توانید این آزمایش را بر روی تمام اپل واچ های سری 4 و جدیدتر به جز مدل SE انجام دهید. علاوه بر این، بر اساس مطالعات موجود، ECG در اپل واچ بسیار دقیق است که مهم است.
نوار قلب در اپل واچ
اندازه گیری نویز
پشت صحنه اپل واچ اتفاقات زیادی می افتد. علاوه بر همه اینها، ساعت اپل به نویز محیط نیز گوش می دهد و آن را اندازه گیری می کند، با این واقعیت که اگر از مقدار خاصی فراتر رفت می تواند به شما هشدار دهد. اغلب اوقات فقط چند دقیقه ایستادن در محیطی با صدای بلند می تواند منجر به از دست دادن دائمی شنوایی شود. با اپل واچ به راحتی می تواند از این امر جلوگیری کند. علاوه بر این، آنها می توانند شما را از صدای بیش از حد بلند در هدفون آگاه کنند که به خصوص نسل جوان با آن مشکل دارد.
گالری عکس
اندازه گیری اشباع اکسیژن خون
اگر صاحب اپل واچ سری 6 یا 7 هستید، می توانید از اپلیکیشن Oxygen Saturation استفاده کنید که در آن می توانید میزان اشباع اکسیژن خون را اندازه گیری کنید. این رقم بسیار مهمی است که نشان دهنده درصد اکسیژنی است که گلبول های قرمز خون قادر به انتقال از ریه ها به بقیه بدن هستند. با دانستن اینکه خون شما چگونه این عملکرد حیاتی را انجام می دهد، می توانید سلامت کلی خود را بهتر درک کنید. برای اکثر افراد، مقدار اشباع اکسیژن خون از 95 تا 100 درصد متغیر است، اما البته استثناهایی با اشباع کمتر وجود دارد. با این حال، اگر اشباع بسیار کم باشد، ممکن است نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد که باید برطرف شود.
گالری عکس
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
سلامت روان
وقتی به سلامت فکر می کنید، بیشتر مردم به سلامت جسمانی فکر می کنند. اما حقیقت این است که سلامت روان نیز بسیار مهم است و نباید از آن غافل شد. افرادی که سخت کار می کنند باید هر روز حداقل یک استراحت کوتاه داشته باشند تا از سلامت روان خود مراقبت کنند. اپل واچ نیز می تواند به این برنامه کمک کند ذهنیت، که در آن می توانید تمرینی را برای تنفس یا تفکر و آرامش شروع کنید.
