آمایا تومان همه ما پر از عادت های بد هستیم، با عادت های خوب کمی بدتر می شویم. گفته می شود برای اینکه یک عادت خوب تازه معرفی شده تبدیل به یک روال واقعی شود که بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما خواهد بود، لازم است این عادت را حداقل به مدت بیست و یک روز تکرار کنیم. با این حال، این اغلب "به خودی خود" اتفاق نمی افتد و لازم است از یکی از برنامه هایی که در مقاله امروز به شما ارائه خواهیم کرد کمک بگیرید.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
خطوط
اگرچه Streaks یک برنامه پولی است، اما اگر نظرات کاربران را بخوانید، به راحتی خواهید دید که پولی است که به خوبی سرمایه گذاری شده است. Streaks به شما امکان می دهد تا بیست و چهار کار و عادت برای هر روز ایجاد کنید. این برنامه همچنین گزینه های شخصی سازی غنی، اتصال به Health بومی در آیفون شما، امکان تنظیم اعلان ها، پیگیری اهداف و البته نمایش گزارش ها و آمارهای آموزنده را نیز ارائه می دهد.
می توانید اپلیکیشن Streaks برای ۱۲۹ کرون را از اینجا دانلود کنید.
قدم زدن
با اپلیکیشن Strides، می توانید به راحتی اهداف مختلف و عادات جدید و بهتر را در آیفون خود تنظیم، سفارشی و پیگیری کنید. برنامه Strides به شما امکان می دهد عادات خود را در نمای تقویم، توانایی تعیین یک هدف خاص، توانایی ایجاد پروژه های شخصی خود با نقاط عطف خاص و موارد دیگر را ردیابی کنید. اگر یکی از 150 قالب از پیش تعیین شده را انتخاب نکنید، می توانید اهداف خود را ایجاد کنید. ناگفته نماند که گزارش ها و آمار نیز قابل نمایش است.
می توانید اپلیکیشن Strides را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
پربار
یکی دیگر از برنامه های محبوب برای ایجاد، تقویت و ردیابی عادات جدید Productive است. علاوه بر لیست کلاسیک عادات منظم و نامنظم، در اینجا فرصتی برای شرکت در چالش های مختلف جالب پیدا خواهید کرد، می توانید مقالات مختلف جالبی را در اینجا بخوانید و البته می توانید تا حد زیادی اپلیکیشن را شخصی سازی کنید. شما می توانید از آمارهای واضح برای به دست آوردن اطلاعاتی در مورد نحوه دستیابی به اهداف خود استفاده کنید.
می توانید اپلیکیشن Productive را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
اشتراک عادت
HabitShare یک برنامه ساده اما بسیار مفید است که به شما کمک می کند عادات جدید خود را ایجاد و پیگیری کنید. در HabitShare، می توانید به دوستان خود اجازه دهید تا در عادات ردیابی با شما مشارکت کنند، اما البته می توانید به طور کامل از برنامه استفاده کنید. این برنامه امکان تنظیم اعلان ها، نظارت بر یک نمای کلی از نحوه انجام کار و موارد دیگر را ارائه می دهد.
می توانید اپلیکیشن Habitshare را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
عادت کردن
Habitify ابزاری برای ایجاد و ردیابی عادات جدید و بهتر شماست. هدف آن ایجاد انگیزه و پاداش به شما است و رسیدن به اهداف را برای شما بسیار بهتر و آسان تر می کند. می‌توانید عادات خود را در حوزه‌های موضوعی گروه‌بندی کنید تا دید کلی بهتری داشته باشید، و این برنامه همچنین شامل امکان دریافت نمای کلی از پیشرفت شما از نمودارهای واضح است. Habitify امکان ویرایش و سفارشی کردن اهداف، گزارش‌های سالانه و مجموعه‌ای از ویژگی‌های عالی دیگر را ارائه می‌دهد.
می توانید اپلیکیشن Habitfy را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
