آمایا تومان برنامه معروف MyFitnessPal یک ابزار محبوب برای همه کسانی است که به تناسب اندام یا شاید تغذیه سالم تر اختصاص داده شده اند. با این حال، گاهی اوقات ممکن است کمی پیچیده باشد، به خصوص برای مبتدیان. در مقاله امروز شما را با پنج نکته و ترفند مفید آشنا می کنیم که استفاده از این اپلیکیشن را برای شما آسان تر و کارآمدتر می کند.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
قابلیت اتصال به حداکثر
اگر می‌خواهید MyFitnessPal برنامه اصلی تناسب اندام شما باشد، ایده خوبی است که آن را به بسیاری از برنامه‌ها و دستگاه‌های مرتبط وصل کنید تا اطمینان حاصل کنید که بسیاری از داده‌های مرتبط با هم هماهنگ هستند. بر صفحه اصلی روی برنامه MyFitnessPal ضربه بزنید نماد سه نقطه در گوشه سمت راست پایین یک مورد را در منو انتخاب کنید برنامه ها و دستگاه ها و به تدریج برنامه ها و دستگاه هایی را که می خواهید به MyFitnessPal متصل کنید اضافه کنید.
گالری عکس
از بارکد استفاده کنید
ممکن است عادت داشته باشید که غذای مصرفی خود را به صورت دستی در MyFitnessPal وارد کنید. اما این برنامه همچنین یک بارکد خوان ارائه می دهد که روند ورود را بسیار آسان تر می کند. را کلیک کنید دکمه "+". در مرکز نوار پایین نمایشگر قرار گرفته و انتخاب کنید غذا. نوع غذا را انتخاب کنید، سپس در سمت راست کادر جستجو ضربه بزنید نماد بارکد. دوربین آیفون خود را به سمت بارکد بگیرید و روی جزئیات بیشتر زوم کنید.
گالری عکس
دستور العمل های خود را اضافه کنید
در برنامه MyFitnessPal، در میان چیزهای دیگر، انواع دستور العمل های سالم را نیز خواهید یافت. اما شما همچنین می توانید غذای خود را اضافه کنید و بنابراین اضافه کردن غذا به منو را آسان تر کنید. در صفحه اصلی برنامه، روی ضربه بزنید نماد سه نقطه سمت راست پایین. در منو انتخاب کنید وعده های غذایی، دستور العمل ها و غذا و سپس در بالای صفحه نمایش انتخاب کنید که آیا می خواهید دستور غذا، غذا یا ماده غذایی اضافه کنید. را کلیک کنید ساختن در پایین نمایشگر قرار گرفته و جزئیات لازم را اضافه کنید.
گالری عکس
وزن روی چشم
هر یک از ما مطمئناً می دانیم که اعداد روی ترازو هنگام ایجاد یک شکل جدید همه چیز نیستند. اگر می خواهید دید کلی تری از نحوه عملکرد خود در برنامه MyFitnessPal داشته باشید، می توانید علاوه بر وزن خود عکس های خود را نیز در اینجا وارد کنید. در صفحه اصلی، روی یک مورد ضربه بزنید پیشرفت. را کلیک کنید "+" در گوشه بالا سمت راست و در پایین منو بر روی ضربه بزنید عکس پیشرفت.
به تایپ کردن پایبند نباشید
اگرچه MyFitnessPal در درجه اول به عنوان ابزاری برای وارد کردن کالری دریافتی و هزینه شما در نظر گرفته می شود، اما با این هدف فاصله زیادی دارد. همچنین می‌تواند منبع الهام برای شما باشد، چه در مورد رژیم غذایی، ورزش یا سبک زندگی. برای دریافت دستور العمل ها، آموزش ها، و نکات و ترفندهای مفید، هر از گاهی در صفحه اصلی برنامه پیمایش کنید.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
پرواز به دور دنیا با اپل 