برنامه روز: آن را از دست بده! کالری شمار برای ضبط غذا

هر از چند گاهی در وب سایت Jablíčkára یا اپلیکیشنی را که اپل در صفحه اصلی اپ استور خود عرضه می کند به شما معرفی می کنیم یا اپلیکیشنی که به هر دلیلی به سادگی توجه ما را به خود جلب کرده است. امروز ما برنامه Lose It را تست کردیم! کالری شماری برای ردیابی میزان مصرف غذا.

تعطیلات به سرعت در حال نزدیک شدن است و برخی از شما ممکن است به دنبال راه های لحظه آخری برای کاهش وزن با لباس شنا باشید. اگر می‌خواهید از طریق اصلاح رژیم غذایی وزن کم کنید، ممکن است برنامه‌ای بخواهید که بتواند در این زمینه به شما کمک کند. علاوه بر نام‌های معروفی مانند MyFitnessPal یا Calorie Charts، اپ استور iOS اپلیکیشن‌های کمتر شناخته شده‌ای را نیز ارائه می‌کند. یکی از آنها Lose It است! کالری شمار. این برنامه بر اساس اصل ورود غذای دریافتی در طول روز کار می کند، در حالی که می توانید نحوه عملکرد خود را با کالری دریافتی و نسبت مواد مغذی فردی نظارت کنید. مشابه برنامه های دیگر از این نوع، در Lose It! با کالری شماری می توانید هدف خود را تعیین کرده و پیشرفت خود را پیگیری کنید. این برنامه همچنین می تواند مقدار کالری تقریبی را که باید روزانه مصرف کنید تا به وزن رویایی خود برسید محاسبه کند. علاوه بر ورود دستی، می توانید از Lose It استفاده کنید! همچنین از یک بارکدخوان یا شاید یک دوربین برای گرفتن عکس ساده از غذا استفاده کنید. از دست بده! همچنین می توانید برای ردیابی بهتر تمام پارامترهای مورد نیاز خود به سایر برنامه های تناسب اندام و سلامتی شما پیوند داده شود. البته، گزینه های سفارشی سازی، دستور العمل ها، دستورالعمل ها یا چالش های مختلف نیز وجود دارد.

گالری عکس

از دست بده 1

از دست بده 2

از دست بده 3

از دست بده 4

از دست بده 5

از دست بده 6

از دست بده 7

از دست بده 8

از دست بده 9

از دست بده 10

از دست بده 11

از دست بده 12

از دست بده 13

از دست بده 14

از دست بده 15

از دست بده 16

از دست بده 17

از دست بده 18

از دست بده 19

از دست بده 20

از دست بده 21

از دست بده 22

از دست بده 23

برنامه واقعا پیچیده است. اگر برای اولین بار از آن استفاده می کنید، برای یک پرسشنامه واقعاً کامل در مورد اهداف، انگیزه و وضعیت فعلی خود آماده باشید. پس از تکمیل پرسشنامه، راهنمای تعاملی مختصری در انتظار شماست و پس از آن می توانید به دلخواه از اپلیکیشن استفاده کنید. این برنامه را می توان در نسخه رایگان پایه استفاده کرد، با نسخه پریمیوم که با 999 کرون در سال دریافت می کنید (اکنون به طور موقت با 469 کرون ویژه در سال) امکان نمایش اطلاعات مختلف با جزئیات بیشتر، گزینه های غنی تر برای شخصی سازی ظاهر، گزینه های بیشتر برای تعیین اهداف و خیلی بیشتر.

از دست بده! شما می توانید کالری شماری را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.