آدام کوس ضربان قلب، EKG، فشار خون، اکسیژن رسانی به خون، گام ها، کالری، خواب - اینها تنها برخی از عملکردهایی هستند که ساعت ها و دستبندهای هوشمند امروزی می توانند اندازه گیری کنند. شاید به داده‌هایی که اندازه‌گیری کرده‌اند باور داشته باشید، شاید باور نکنید. اما یک چیز مسلم است، فناوری مدرن واقعاً به سلامت ما اهمیت می دهد، مهم نیست که چقدر دقیق آن را اندازه گیری می کند.
شرکت‌های منفرد در مورد اینکه راه‌حل‌هایشان چند کارکرد را ارائه می‌کند، چند پارامتر را به پوشنده نشان می‌دهند و تعداد فعالیت‌هایی که می‌توانند اندازه‌گیری کنند، رقابت می‌کنند. با گذشت زمان، ما آنها را به عنوان بخشی از زندگی خود در نظر می گیریم، یعنی امری طبیعی که امروز و هر روز در دستان ماست. اما آیا ما نگران صحت آنها هستیم؟ نه، ما فقط به آنها اعتماد داریم. مطمئناً می توانیم قبول کنیم که اپل واچ متعلق به بالاست. و اگر به بالا تعلق دارند، باید داده های مربوطه را به ما ارسال کنند. یا نه؟
اپل ساعت سری 7
طبق مطالعه Stronger by Science، خیر. محققان در آنجا از اپل واچ سری 6، Polar Vantage V و Fitbit Sense استفاده کردند تا متوجه شوند که این سه ابزار پوشیدنی به هیچ وجه قابل مقایسه نیستند. و این کافی بود تا آنها بر روی اندازه گیری کالری در هنگام نشستن، راه رفتن، دویدن، دوچرخه سواری و ورزش تمرکز کنند. سپس نتایج اندازه گیری شده از این سه دستگاه با کمربند حرفه ای MetaMax 3B مقایسه شد.
نتیجه این است که همه دستگاه ها بسیار نادرست اندازه گیری می کنند. علاوه بر این، این اندازه گیری "نادرست" به هیچ وجه سازگار نیست، بنابراین در طول ویژگی های فعالیت ها به طور متفاوتی تغییر می کند. مقادیر اندازه‌گیری شده برای کاربران با بازده انرژی متفاوت نیز بسیار متفاوت است. 30 مرد و 30 زن در این آزمایش شرکت کردند که همگی بین 22 تا 27 سال با BMI نزدیک به 23,1 بودند.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
آیا ناامیدی درست است؟
دستبندهای تناسب اندام معمولی که می توانید بخرید با برچسب قیمت فقط چند صد تاج شروع می شوند. ساعت‌های هوشمند سپس اختلاف قیمت بیشتری را ارائه می‌دهند، که البته بستگی به مدل و سازنده‌ای دارد که می‌روید. اما اگر مسیر واقعا حرفه ای را نروید، همه جا با نقشه برداری مواجه خواهید شد. بنابراین لازم است این واقعیت را در نظر بگیرید که اینها دستگاه های مقرون به صرفه ای هستند که به سادگی نمی توانید از آنها انتظار معجزه داشته باشید، بنابراین عدم دقت آنها به هیچ وجه نباید شما را شگفت زده یا دلسرد کند.
اپل ساعت سری 7
حتی اگر قابلیت پوشیدن شما بدترین حالت را داشته باشد، این عنصر انگیزه وجود دارد. فقط هدفی را انتخاب کنید که می خواهید هر روز به آن برسید و سعی کنید واقعاً آن را فتح کنید. واقعاً مهم نیست که 10 قدم باشد و در واقع 9 یا 11 قدم بروید تا 10 را در دستگاه بگیرید. نکته مهم این است که شما را به حرکت واداشته و در واقع کاری برای سلامتی خود انجام دهید.
گالری عکس
دکترها چطور؟ اگر معیارهای اندازه گیری شده را به آنها نشان دهید، مطمئناً می توانند آنچه را که نیاز دارند را از آن دریافت کنند. در پایان، این می تواند یک برد-برد برای سه طرف درگیر باشد - سازنده، زیرا دستگاه خود را به شما فروخته است، شما، زیرا دستگاه می تواند شما را به فعالیت ترغیب کند، و برای دکتری که به لطف فعال بودن شما کار کمتری دارد. سبک زندگی.
