فیلیپ بروژ در سن دوازده سالگی، پزشکان متوجه شدند که فشار خون من به طور غیر طبیعی بالا است. پس از چندین معاینه و دو عمل جزئی، سرانجام با تشخیص کت سفید نتیجه گرفتند. در عمل به این معنی است که من از پزشکان می ترسم و به محض اینکه برای معاینه یا معاینه می روم فشار خونم را همیشه به شدت بالا می سنجند. از زمانی که اپل واچ را گرفتم، یاد گرفتم با ضربان قلبم کار کنم.
در ابتدا تمرینات و تکنیک های مختلف تنفسی به من کمک کرد تمرکز حواسهنگامی که تنها کاری که باید انجام دهید این است که توجه خود را روی نفس خود متمرکز کنید، از حضور آگاه شوید و تنش ناگهان کاهش می یابد. در عین حال ساعت به من بازخورد می دهد و می توانم ضربان قلبم را کنترل کنم. با این حال، اطلاعات دقیق تری در مورد ضربان قلب به صورت سیستمی در دسترس نیست. اپلیکیشن HeartWatch که اخیراً به‌روزرسانی بزرگی را پشت سر گذاشته است، به طور موثر این مشکل را حل می‌کند.
این برنامه بر عهده یک توسعه دهنده کمتر شناخته شده به نام Tantsissa است که یک برنامه منحصر به فرد ایجاد کرده است که حداکثر اطلاعات و داده ها را در مورد ضربان قلب هر کاربر با یک اپل واچ بر روی مچ خود ارائه می دهد. سپس آیفون شما اطلاعات دقیق را نمایش می دهد.
HeartWatch بر اساس نمودارهای رنگی گرد است. عددی که می بینید میانگین ضربان قلب شما در روز است. سپس رنگ ها نشان می دهند که در کدام مناطق ضربان قلب در طول روز بوده اید.
در HeartWatch می توانید سه رنگ قرمز، آبی و بنفش را ببینید. مقادیر قرمز حداکثر ضربان قلب شما، آبی کمترین و بنفش میانگین مقادیر را نشان می دهد. از نظر سلامتی، مطلوب است که مقادیر شما تا حد امکان در منطقه آبی، یعنی کمترین ضربان قلب باشد. تعدادی از بیماری ها و بیماری ها با فشار خون بالا مرتبط هستند.
این برنامه همچنین گزارش دقیقی از هر روز ارائه می دهد که در آن می توانید فشار خون خود را دقیقه به دقیقه مشاهده کنید. شما به راحتی می توانید مقادیر اندازه گیری شده را با آنچه واقعاً انجام می دادید و نحوه واکنش فشار شما به آن مقایسه کنید.
به عنوان مثال، HeartWatch توسط ورزشکاران نیز قدردانی خواهد شد، زیرا این برنامه می تواند به عنوان مثال، فقط مقادیر اندازه گیری شده در حین عملکرد ورزشی را فیلتر کند. به لطف این، می توانید یک روز معمولی را از همه فعالیت های ورزشی تشخیص دهید. شما به راحتی می توانید مثلا حداکثر و حداقل ضربان قلب را مقایسه کنید. اگر با اپل واچ روی مچ خود می خوابید، می توانید مقادیر ضربان قلب اندازه گیری شده در طول شب را نمایش دهید.
برای اطلاع از ضربان قلب فعلی، می‌توانید از اپلیکیشن روی ساعت استفاده کنید که می‌تواند عارضه‌ای را به صفحه ساعت اضافه کند. سپس می توانید یادداشت های مختلفی را به طور مستقیم در ساعت در طول روز به داده های اندازه گیری شده اضافه کنید تا دید کلی بهتری از کاری که انجام داده اید داشته باشید. فقط از Force Touch استفاده کنید و دیکته کنید.
برای سه یورو، من با HeartWatch خیلی درنگ نکردم، زیرا این برنامه یکی از مفیدترین برنامه هایی است که در ساعت دارم. اگر به هر طریقی علاقه مند به اندازه گیری ضربان قلب خود هستید و می خواهید دقیق ترین داده های ممکن را داشته باشید، HeartWatch یک انتخاب واضح است.
[appbox app store 1062745479]
می‌توانم بپرسم با تقاضای باتری اپل واچ چطور است؟ گفته می شود این اپلیکیشن به دلیل اینکه از Health دیتا می گیرد باید مقرون به صرفه باشد؟ اما پس از آن نمی تواند چنین اندازه گیری دقیق و "دقیقه ای" ارائه دهد. پس چگونه است؟
سپاس گذارم برای اطلاعات:)
به نظر من مقرون به صرفه است، یعنی برای استفاده منظم بهینه شده است. در طول مدتی که آن را تست کردم و از آن استفاده کردم، متوجه از دست دادن سریع باتری در AW نشدم. بنابراین من نگران آن نیستم ;-)
این برنامه داده ها را از Health (از طریق HealthKit) می کشد، بنابراین چیزی مصرف نمی کند. :)
مطمئنا تو من را توییت کردی :) و این منطقی است. با این حال، در اینجا در مقاله، ایده یک مرور کلی دقیقه به دقیقه مرا تحت تأثیر قرار داد ... وقتی به سلامت خود نگاه می کنم، چنین داده هایی در آنجا ندارم - در بهترین حالت 6 بار در ساعت، اما نه کمتر و بنابراین سوال برای من این است که آیا این یک برنامه است (یعنی اندازه گیری های مکرر را شروع می کند) یا مجوز شاعرانه نویسنده مقاله است :)
با تشکر از بینش
آه ... من نگاهی می اندازم. :)
خوب، چیزی که من آزمایش کردم و به آن نگاه کردم، برنامه روی AW می تواند ضربان قلب فعلی را اندازه گیری کند، بنابراین فکر می کنم فقط داده های Health را نمی گیرد ...
بنابراین، به گفته سازنده، واقعاً "فقط" داده ها را از Zdraví می کشد.
من هم چند هفته است که آن را دارم و هیجان زده هستم. ضربان قلب را به زیبایی نشان می دهد و من متوجه شدم که من مرتباً در محل کار ضربان قلب بالایی دارم :-)
آیا فشار خون بالا و ضربان قلب فعال دارید؟ آیا تصور کلی از معنای این دو نام دارید؟ :)
اندازه گیری از مچ دست بدون کمربند قفسه سینه تا حدی معتبر است، ساده لوحی محض است. اگر می خواهید با ضربان قلب خود به هر طریق معقولی کار کنید، به یک کمربند قفسه سینه نیاز دارید. گیج های مچ دست به هیچ وجه قادر به ثبت نوسانات شدید نیستند. من حدود 14 روز است که به این موضوع علاقه مند هستم. من در نهایت یک Polar V800 خریدم. من ساعت رو کامل شارژ کردم و امروز 75 درصد باتری دارم. و یکبار باهاش دویدن رفتم، 4 کلاس اسپینینگ رفتم و تمام روز رو به عنوان مانیتور فعالیت روزانه میپوشم و شبها باهاش میخوابم. اعلان‌های گوشی هوشمند نیز آن را دریافت می‌کنند. و علیرغم اینکه Polar در کار با استپر کیلومترها از اپل جلوتر است، نمی توان از آن به عنوان یک وسیله پزشکی استفاده کرد. برای اندازه گیری ضربان قلب یا فشار خون در طول روز به هولتر طبی نیاز دارید. و نبض ربطی به فشار ندارد. منطقی است که با ضربان قلب بالاتر باید فشار بیشتری در بار داشته باشید. اما این طبیعی است و جداول برای آن وجود دارد. طبیعی است اگر قلب شما در محل کار تپش داشته باشد. اما شما می توانید تنها با احساس شریان های گردن متوجه این موضوع شوید. شما به آریتمی یا سیستول اضافی نیاز دارید، نه حتی پولار و سیب از مچ دست. حدس می زنم اینطور باشد.