پاول جلیک اگر جزو کاربران جدید اپل واچ هستید و قصد دارید از آن در درجه اول برای چیزی که ایجاد شده است، یعنی اندازه گیری فعالیت و ورزش استفاده کنید، در اینجا کاملا حق با شماست. ساعت هوشمند اپل می تواند تقریباً هر نوع تمرینی را اندازه گیری کند - از دویدن، شنا، تا رقصیدن (در watchOS 7). بیایید در این مقاله با هم ببینیم که چگونه می توانید ضبط ورزش را در اپل واچ شروع، مکث و خاموش کنید.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
پرواز به دور دنیا با اپل نحوه شروع ضبط تمرین در اپل واچ
اگر می خواهید ضبط تمرینی را در اپل واچ خود شروع کنید، این روش بسیار ساده است. بنابراین اگر می خواهید دویدن، شنا یا هر فعالیت دیگری را ضبط کنید، به صورت زیر عمل کنید:
- در Apple Watch قفل نشده خود، فشار دهید تاج دیجیتال
- پس از فشار دادن، خود را در منوی برنامه خواهید دید، جایی که می توانید برنامه را پیدا کرده و روی آن ضربه بزنید تمرینات
- در اینجا، از تاج دیجیتال یا ژست جابجایی برای پیدا کردن آن استفاده کنید نوع ورزش، که می خواهید ضبط آن را شروع کنید.
- وقتی تمرینی را پیدا کردید، آن را دنبال کنید کلیک
- اکنون شروع خواهد شد کسر سه ثانیه و پس از آن بلافاصله ضبط می شود شروع می شود
گالری عکس
اگر به نوعی با اپل واچ خود شروع به ورزش کنید و ضبط تمرین را با استفاده از روش فوق فعال نکنید، اپل واچ به سادگی آن را تشخیص می دهد. سپس یک اعلان مبنی بر شناسایی تمرین روی صفحه نمایش ظاهر می شود. در این اعلان، می توانید به سادگی با یک ضربه شروع به ضبط تمرین کنید.
چگونه ضبط ورزش را در اپل واچ متوقف کنیم
اگر در حین تمرین استراحت کرده‌اید و می‌خواهید که اپل واچ شما تمرین شما را ردیابی نکند، موارد زیر را انجام دهید:
- ابتدا باید وارد اپلیکیشن شوید تمرینات در این مورد، هر کدام از اپل واچ کافی است باز کردن قفل، یا فشار دهید تاج دیجیتال و به برنامه در لیست برنامه ها بروید تمرینات
- وقتی وارد برنامه Exercise شدید، انگشت خود را به اینجا بکشید راست به چپ.
- یک صفحه کنترل تمرین ظاهر می شود که در آن فقط باید روی یک دکمه کلیک کنید تعلیق کند.
- اکنون تمرین را متوقف کرده اید. اگر می خواهید دوباره آن را شروع کنید، روی آن کلیک کنید ادامه هید.
گالری عکس
حتی در این مورد، اپل واچ می تواند تشخیص دهد که شما استراحت کرده اید. اگر مکث را به صورت دستی فعال نکنید، پس از مدتی ورزش نکردن، یک اعلان ظاهر می شود که در آن می توانید مکث را فعال کنید، یا تمرین را به طور کامل خاموش کنید.
نحوه خاموش کردن ضبط ورزش در اپل واچ
اگر تصمیم گرفته اید که ورزش را به طور کامل متوقف کنید، این روش بسیار شبیه به استراحت است. این مراحل را دنبال کنید:
- ابتدا باید وارد اپلیکیشن شوید تمرینات در این مورد، هر کدام از اپل واچ کافی است باز کردن قفل، یا فشار دهید تاج دیجیتال و به برنامه در لیست برنامه ها بروید تمرینات
- وقتی وارد برنامه Exercise شدید، انگشت خود را به اینجا بکشید راست به چپ.
- یک پانل تمرین ظاهر می شود که در آن فقط باید روی دکمه کلیک کنید پایان.
- بلافاصله پس از آن ورزش کنید خاتمه می یابد.
حتی در این حالت، اپل واچ می تواند تشخیص دهد که شما ورزش را به پایان رسانده اید. اگر ضبط را به صورت دستی خاموش نکنید، پس از مدتی ورزش نکردن یک اعلان ظاهر می شود که می توانید ضبط را خاموش کنید یا مکث را فعال کنید.
پس از آخرین به‌روزرسانی‌ها، برخی از انواع تمرینات به‌طور نادرست دقایق انجام شده در 30 دقیقه اول را شمارش می‌کنند. هنگام پیاده روی، گاهی تنها حدود 20 دقیقه در یک پیاده روی 10 دقیقه ای گنجانده می شود. بعد از 30 دقیقه، همه چیز درست است آیا می توان کاری برای آن انجام داد؟
از عمد است. همیشه همینطور بوده است. اگر کند باشد (ضربان قلب شما پایین است) به عنوان یک دقیقه فعال حساب نمی شود.
فقط در نوع ورزش "سایر" احساس 1 دقیقه ورزش = 1 دقیقه فعال است.