آمایا تومان اکنون چندین روز است که کل جمهوری در قرنطینه به سر می برد. در حالی که مطلقاً هیچ چیز برای برخی تغییر نکرده است، برخی دیگر از رفتن به سر کار خودداری کرده اند، نمی توانند آن را از خانه انجام دهند و بنابراین برای مدت نامحدودی مرخصی برنامه ریزی نشده داشته اند. مطمئناً ایده خوبی نیست که در دام هیچ کاری بیفتید و قرنطینه را در رختخواب یا روی مبل به تماشای سریال و بازی بگذرانید. پس از پایان قرنطینه چه کاری می توانید انجام دهید تا کمی بهتر شوید؟
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
ادامه مطلب
ما همیشه باید زیاد بخوانیم - صرف نظر از قرنطینه. شما در حال حاضر از کتابخانه یا کتابفروشی در موارد مختلف بازدید نخواهید کرد فروشگاه های الکترونیکی یا در پلتفرم Apple Books، اما می توانید تعدادی عنوان بسیار جالب را دریافت کنید. به عنوان مثال، به طور قانونی کتاب های الکترونیکی رایگان ارائه می دهد سرور کتاب داده، برای مثال از سرورهای خارجی یک انتخاب عالی است پروژه گوتنبرگ. اگر از برنامه Apple Books برای خواندن کتاب‌های الکترونیکی استفاده می‌کنید، می‌توانید در اینجا هدفی را در قالب زمانی که می‌خواهید هر روز صرف مطالعه کنید، تعیین کنید.
- برنامه Books را اجرا کنید.
- در بالا، در قسمت "خواندن" روی "خواندن امروز" کلیک کنید.
- برای تغییر هدف روزانه خود روی «خواندن امروز» ضربه بزنید. همچنین می توانید اهداف تکمیل شده را با خانواده یا دوستان خود به اشتراک بگذارید.
چیز جدیدی یاد بگیرید
در خانه ماندن فرصتی عالی برای یادگیری چیزهای جدید است. این می تواند نواختن یک ساز موسیقی، یک زبان جدید یا شاید اصول اولیه برنامه نویسی باشد. اگر به Swift علاقه مند هستید، می توانید این برنامه را در iPad یا Mac خود امتحان کنید زمین بازی - قطعاً لازم نیست از آن بترسید، فقط برای جوانترین کاربران در نظر گرفته نشده است. دروس برنامه نویسی پولی توسط اپلیکیشن Mimo ارائه می شود، دوره های آنلاین IT نیز ارائه می دهد چکیتاس. می توانید از برنامه برای یادگیری نواختن ساز استفاده کنید به سادگی پیانو یا یوسکی، یک پلت فرم عالی برای خودآموزی نیز توسط iTunes U یا Coursera ارائه شده است. اگر ابزاری در خانه ندارید، آیفون یا آیپد خود را بردارید و در GarageBand کرک شوید. یک کلاسیک قابل اعتماد (و رایگان) برای هر کسی که می خواهد یک زبان خارجی جدید یاد بگیرد DuoLingo.
گالری عکس
پاک کردن
آیا این صدای وحشتناکی است؟ تمیز کردن نیز می تواند سرگرم کننده باشد. لیست پخش مناسب را در Spotify انتخاب کنید یا به یک سخنرانی جالب از TedX گوش دهید و دست به کار شوید. آیا می خواهید از برنامه هایی برای کمک به تمیز کردن خانه خود در قرنطینه استفاده کنید؟ مشکلی نیست اگر سیستم خود را دارید، فقط در تمیز کردن به اندازه کافی مشکل دارید، می توانید فواصل زمانی را در یکی از برنامه های pomodoro یا در Minutka بومی دستگاه اپل خود تنظیم کنید. یک برنامه می تواند به شما در سیستم تمیز کردن خانه کمک کند تودی، اگر می خواهید خانواده یا هم اتاقی های خود را در نظافت مشارکت دهید، می توانید از برنامه استفاده کنید خانه ما. اگر می‌خواهید فوراً بازسازی خانه خود را شروع کنید، الهام‌بخش خوبی در برنامه خواهید یافت Houzz.
ورزش
تناسب اندام برای سلامت روانی شما مفید است و همچنین به شما کمک می کند ایمنی بهتر. هر زمان که در مقاله ای به برنامه های مرتبط با ورزش اشاره می کنم، در درجه اول آنها را تبلیغ می کنم باشگاه آموزش نایک - این برنامه، به نظر من، احتمالا بهترین راه حل رایگان موجود برای کسانی است که می خواهند کاری در مورد عملکرد بدنی و تناسب اندام خود انجام دهند. اگر زمان کافی برای ورزش ندارید، می‌توانید یکی از اپلیکیشن‌هایی را امتحان کنید که مجموعه‌های تمرینی هفت دقیقه‌ای را ارائه می‌کنند. من می توانم آن را به هر کسی توصیه کنم که بدش نمی آید مقداری پول برای برنامه "ورزشی" خرج کند اسانا شورشی. و اگر از طرف دیگر، اصلاً نمی خواهید برای ورزش هزینه کنید، من می توانم برنامه هایی را با تجربه خودم توصیه کنم. FitFab Strong، سپس کانال ها در یوتیوب فریزر ویلسون یا یوگا با تارا استایلز که آدرین.
گالری عکس
آشپزی را یاد بگیرید
آیا ماکارونی، برنج، آرد، پیاز و سیر را ذخیره کرده اید؟ وقت آن است که به نوعی از آنها استفاده کنید. غذاهای ایتالیایی، چینی، ویتنامی و همچنین غذاهای خوب قدیمی چک را امتحان کنید. در اپ استور برنامه های زیادی پیدا خواهید کرد که به شما در آشپزی کمک می کنند. اگر همزمان می‌خواهید وزن خود را تماشا کنید یا شروع به شمارش درشت مغذی‌ها کنید، برنامه‌های Calorie Tables یا MyFitnessPal به شما کمک می‌کنند، جایی که می‌توانید نکات جالب غذایی را نیز بیابید. او باید عالی باشد غذای خوب BBC, Yummly یا چک FitRecipes.
با تشکر فراوان برای ذکر! :)