میکال ژدانسکی ضربان قلب یکی از رایج ترین ویژگی های بیومتریک است که ساعت های هوشمند سعی در اندازه گیری آن دارند. این سنسور را می توان به عنوان مثال در Galaxy Gear 2 سامسونگ پیدا کرد و همچنین در دستگاه های جدید معرفی شده نیز موجود است. اپل دیده بان. توانایی اندازه گیری ضربان قلب خود ممکن است برای برخی ویژگی جالب باشد، اما اگر در وضعیت سلامتی ما قرار نداشته باشیم که نیاز به بررسی منظم آن داشته باشیم، خواندن به تنهایی چیز زیادی به ما نمی گوید.
به هر حال، حتی نظارت مداوم آن برای ما اهمیت چندانی ندارد، حداقل تا زمانی که داده ها به دست پزشکی برسد که بتواند چیزی از آن بخواند. با این حال، این بدان معنا نیست که یک ساعت هوشمند می تواند جایگزین EKG شود و به عنوان مثال، اختلالات ریتم قلب را تشخیص دهد. لازم به ذکر است که علیرغم تمامی کارشناسان بهداشتی که اپل برای ساخت تیم پیرامون ساعت هوشمند استخدام کرده است، اپل واچ یک دستگاه پزشکی نیست.
حتی سامسونگ ظاهراً هیچ ایده ای برای مقابله با این داده ها ندارد. خنده دار است که حتی این سنسور را در یکی از گوشی های پرچمدار خود تعبیه کرده است تا کاربران بتوانند ضربان قلب خود را در صورت نیاز اندازه گیری کنند. تقریباً به نظر می رسد که شرکت کره ای به سادگی سنسور را اضافه کرده است تا مورد دیگری را در لیست ویژگی ها بررسی کند. نه اینکه ارسال ضربان قلب به عنوان یک روش ارتباطی در اپل واچ مفیدتر باشد. حداقل این یک ویژگی زیبا است. در واقع، ضربان قلب نقش بسیار زیادی در تناسب اندام ایفا می کند و جای تعجب نیست که اپل تعدادی از کارشناسان ورزشی را نیز به رهبری جی بلهنیک برای پیوستن به تیم خود استخدام کرده است.
اگر اهل تناسب اندام هستید، ممکن است بدانید که ضربان قلب تاثیر زیادی بر کالری سوزی دارد. هنگام انجام ورزش، باید 60-70٪ از حداکثر ضربان قلب را رعایت کنید، که توسط چندین عامل، اما عمدتاً توسط سن تعیین می شود. در این حالت فرد بیشترین کالری را می سوزاند. این امر باعث می‌شود که با پیاده‌روی شدید به جای دویدن، در صورتی که به درستی انجام شود، سریع‌تر وزن کم کنید، زیرا دویدن که اغلب ضربان قلب را بیش از ۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب افزایش می‌دهد، کربوهیدرات‌ها را به جای چربی می‌سوزاند.
اپل واچ به طور کلی به شدت روی زمینه تناسب اندام تمرکز کرده است و به نظر می رسد آنها این واقعیت را در نظر گرفته اند. در حین ورزش، ساعت از نظر تئوری می تواند به ما بگوید که آیا باید شدت را افزایش دهیم یا کاهش دهیم تا ضربان قلب را در محدوده ایده آل نگه داریم تا بتوانیم تا حد امکان وزن کم کنیم. در عین حال، می تواند به ما هشدار دهد که چه زمانی مناسب است ورزش را متوقف کنیم، زیرا بدن بعد از مدتی کالری سوزی را متوقف می کند. بنابراین، ساعت هوشمند اپل می تواند به راحتی به یک مربی شخصی بسیار مؤثر در سطحی تبدیل شود که گام شمارهای معمولی / دستبندهای تناسب اندام نمی توانند به آن دسترسی پیدا کنند.
تیم کوک در سخنرانی اصلی گفت که اپل واچ تناسب اندام را همانطور که ما می شناسیم تغییر خواهد داد. یک روش موثر برای انجام ورزش قطعا گامی در مسیر درست است. فقط دویدن بی هدف برای کاهش وزن کافی نیست. اگر قرار است اپل واچ مانند یک مربی شخصی کمک کند و عملاً به دومین راه حل برتر تبدیل شود، با قیمت 349 دلار واقعاً ارزان است.
برای همان چیزی که شما توضیح دادید، یک ساعت معمولی با بند سینه برای چند صد ساعت کافی است و باتری آن در طول استفاده شدید نیم سال دوام می آورد - من خودم از یکی از اینها در دوچرخه ام استفاده می کنم. بنابراین این دقیقاً همان چیزی است که قطعاً من را برای خرید اپل واچ متقاعد نمی کند. خوب، من می بینم که چه زمانی می توانم آنها را با "دست" خودم در جایی امتحان کنم، اما در حال حاضر، در مورد استفاده از تناسب اندام بسیار گیج شده ام ...
بنابراین من با آن موافقم، در واقع آویزان بودن کمربند سینه باعث شد استفاده از آن را متوقف کنم. اما با قیمت 7+ با ماندگاری 1 روزه اپل واچ خرید جالبی برای من نیست.
قیمت حدود 10 هزار خواهد بود ... مطمئناً نمی تواند حدود 7-8 باشد
واضح است، من از 349 دلار شروع می کنم :-) اینکه قیمت نهایی در کشور ما 10-11 هزار خواهد بود، قابل بحث نیست ...
بعید میدونم قیمتش بالاتر باشه اپل قیمت ها را به طور کلی در همه جا یکسان نگه می دارد. بیشتر به این بستگی دارد که چه نوع ساعتی با آن قیمت خواهد بود. برای من مثلاً در نسخه تیره استیل جالب هستند. متأسفانه فکر می کنم گران تر می شوند.
حتی به اشتباه
درسته ولی فقط نصف…. اپل قیمت ها را در همه جا تقریباً یکسان نگه می دارد، اما این فقط به این معنی است که در آمریکا 349 دلار و در اروپا 349 یورو خواهد بود. مثل همیشه….
نکته اینجاست که در ایالات متحده آمریکا مالیات بر ارزش افزوده از HW و SW دریافت نمی شود، بنابراین در اینجا فوق العاده + 21٪ + چیزی برای نرخ فعلی یورو است.
شاید به این دلیل باشد که این یک تستر ورزشی نیست، بلکه یک دستگاه سنجش زمان ارتباطی است، یعنی دوباره وضعیتی است که IP و AW را شارژ می‌کنید، متأسفیم، خیر.
اگر می خواهید فعالیت های ورزشی را زیر نظر داشته باشید چرا نمی توانید 1 روز دوام بیاورید؟ آیا 24 ساعت در روز ورزش می کنید؟
خارج از موضوع، لطفاً، آیا برای شما در اینجا در jablickar.cz اتفاق نیفتاده است که هنگام اضافه کردن نظر نتوانید از "ios" بنویسید؟ (آخرین نسخه i5 ios7 را دارم) اخیراً اغلب برای من اتفاق می افتد، باید مثلاً به نام و سپس به عقب برگردم.
خب من خیلی وقته با این مشکل دارم ولی واقعا هیچوقت حلش نکردم. مشکل زمانی شروع می شود که می خواهید چیزی را در متن تغییر دهید و کلمه ای را علامت گذاری کنید یا می خواهید یک کلمه اشاره شده را لغو کنید و روی x ضربه بزنید. سپس مکان نما پاسخ نمی دهد.
من این فایل را مستقیماً به ایمیل تحریریه می نویسم، بچه ها لازم نیست اینجا به آن توجه کنید.
:-)
بنابراین بسیار پیچیده تر از پایبندی به 60 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب است. کربوهیدرات ها در ابتدای ورزش سوزانده می شوند و مشکل اینجاست که با یک رژیم غذایی بد، می توانید شروع به سوزاندن عضلات و نه چربی کنید. و در فرکانس بالاتر، فرد شروع به عضله‌گیری می‌کند و کندتر وزن کم می‌کند. قبل از اقدام به تناسب اندام، بهتر است یک هدف تعیین کنید و ورزش و رژیم غذایی خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
شما بروید. دویدن را دوست دارم (من یک دوچرخه سوار پرشور هستم، اما از نگه داشتن فرکانس در آنجا لذت نمی برم) صبح ها با معده خالی. BCAA را برای محافظت از عضلات، یک قرص کافئین مصرف کنید و زمانی که فرکانس سوزاندن دقیق را داشته باشم، به مدت نیم ساعت 5 کیلومتر بدوید.
برای شروع چربی سوزی لازم نیست ابتدا گلیکوژن را بسوزانم. اما عامل اصلی رژیم غذایی، کربوهیدرات کمتر، پروتئین بیشتر و جایگزینی مونوساکاریدها با پلی ساکاریدها است.
اما برگردیم به ساعت. من کنجکاو هستم که نبض چقدر دقیق خواهد بود. شما نمی توانید مقدار زیادی را روی ساعد از بالا اندازه گیری کنید وگرنه سنسور بسیار قوی خواهد بود
اگر مطابق با آخرین تکنولوژی باشد، چیزی شبیه دوربین عکاسی یا دوربین فایل است. او دست را دنبال می کند. اندازه گیری ها باید بسیار دقیق باشد.
برای برخی از کاربران، آنها غیرقابل استفاده هستند - هنگام پیاده روی در پاییز/زمستان، به دلیل زمستان، ساعت خود را روی ژاکتم می گذارم، و این باعث غیرفعال شدن سنسور می شود و ممکن است با باران و سرما مشکل داشته باشند.
از طریق ژاکت؟ من این را نشنیدم. به جز کسانی که از K2 و سپس فضانوردان صعود می کنند، وقتی تبلیغ می کنید، آنها را روی لباس فضایی بفرستید. این به نظر من خیلی مزخرف است.
همانطور که قبلاً نوشتم ، برای اندازه گیری ضربان قلبم ، یک برنامه کمربند قفسه سینه و یک تلفن هوشمند که فکر می کنم همه دارند و ساعت بدی برای سه توقف نیست :D ...
کمربند سینه یک مهار است، هر کسی می تواند آن را تأیید کند. وگرنه غیر از او به هیچ چیز دیگری نیاز ندارم. و چه برنامه ای دانلود کنم که باهاش کار کنه؟ خوشحالم که به من آموزش داده می شود. اما در غیر این صورت از تعویض تسمه با ساعت راضی هستم و به نظرم اصلا زشت نیست. برعکس، به نظر می رسد که یک قطعه زیبا خواهد بود. فقط آن را با سلیقه خود تنظیم کنید.
پس چه کسی اولین حمله قلبی را به اشتراک می گذارد؟ :دی
به نظر من اگر تلفن در صورت سکته قلبی بلافاصله شروع به تماس کند و بتواند مختصات GPS یا آدرس محل حضور شما (در وای فای در خانه ;-)) را از طریق سیری بگوید، خوب است.
اما کدام مستمری بگیر مراکا را به قیمت 30 هزار می خرد؟
کمی، اما من باید پاسخ دهم، لطفا در مورد چربی سوزی و کربوهیدرات ها ننویسید. شما همیشه از گلیکوژن (یعنی کربوهیدرات ها) از ماهیچه ها و کبد خود استفاده می کنید، این منابع را در حدود 70 دقیقه تمرینات هوازی شدید مصرف می کنید، که حداکثر زمان برای کاردیو طولانی تر است تو فقط وزن کم خواهی کرد، ماهیچه هایت را می خورد، عضله قلبت را می خورد و دچار حمله قلبی می شوی. آنها به گلیکوژن تبدیل می شوند و ذخایر ماهیچه ها و کبد را پر می کنند، شرط این است که ما تا یک ساعت بعد از تمرین چیزی نخوریم.
پای مسیح، این شگفت انگیز است. بنابراین اپل از روی ناامیدی شروع به ساخت ساعت نکرد زیرا نتوانست چیز بهتری بیابد، بلکه به این دلیل است که می‌خواهد به دنیا کمک کند چربی بسوزاند. کاری که یک ساعت 10 دلاری می تواند انجام دهد. با این حال، من اعتراف می کنم که آنها با قیمت 349 دلار برای اپل واقعا ارزان هستند.
بسیار خوب است که بتوانید فشار خون را اندازه گیری کنید