آمایا تومان آیفون تقریباً برای هر موقعیتی یک کمک بزرگ است. علاوه بر تماس‌ها و سایر روش‌های ارتباطی، می‌توانید از تلفن هوشمند اپل خود نیز برای ضبط سریع و آسان چرخه خود استفاده کنید. در مقاله امروز ما پنج برنامه کاربردی را انتخاب می کنیم که می توان از آنها برای ثبت و نظارت بر سیکل خود استفاده کرد، اما می توانید برای مثال هنگام برنامه ریزی بارداری از آنها استفاده کنید. اگر پیشنهاد امروز را انتخاب نکردید، می‌توانید منتخب برنامه‌های ردیابی چرخه را در یکی از مقالات قدیمی‌تر ما بررسی کنید.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
حوا
اپلیکیشنی که Eve نام دارد، علاوه بر رابط کاربری خوب، از ویژگی های عالی و مفیدی نیز برخوردار است. این گزینه امکان ثبت جزئیات در مورد چرخه شما، اما همچنین علائم، خلق و خوی و زندگی جنسی را ارائه می دهد. سپس می توانید تمام داده های لازم را در نمودارها و جداول واضح مشاهده کنید. هرچه بیشتر و بیشتر ضبط کنید، حوا با دقت بیشتری می تواند دوره، تخمک گذاری و سایر رویدادهای شما را پیش بینی کند. این برنامه همچنین شامل یک صفحه انجمن است که در آن می توانید با دیگران گفتگو کنید. ایو ادغام با Health بومی را در آیفون شما ارائه می دهد.
شما می توانید Eve را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
MyFlo
علاوه بر نظارت بر چرخه، برنامه MyFLO همچنین به شدت بر روی نظارت بر علائم و تنظیم علائم ناخوشایند تمرکز دارد. بر اساس سوابق دقیق علائم، چرخه، و همچنین سبک زندگی، حرکت، الگوهای خواب و رژیم غذایی، MyFlo می‌تواند به شما توصیه‌های زیادی در مورد چگونگی خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند از جمله نفخ، PMS یا نوسانات خلقی بدهد. این برنامه امنیت مبتنی بر کد، پشتیبان‌گیری و بازیابی اطلاعات و همچنین نکات زیادی را برای سبک زندگی بهتر و سالم‌تر ارائه می‌دهد.
می توانید اپلیکیشن MyFlo 49 کرون را از اینجا دانلود کنید.
چرخه
با کمک برنامه Cycles می توانید چرخه خود را پیگیری کنید و برنامه می تواند دوره بعدی، تخمک گذاری، روزهای باروری و موارد دیگر را پیش بینی کند. Cycles همچنین گزینه فعال‌سازی اعلان‌ها، امنیت با کد یا Face ID، اشتراک‌گذاری ضبط‌ها با شخص دیگر و بسیاری ویژگی‌های عالی دیگر را ارائه می‌دهد. شما همچنین می توانید یادداشت های خود را به سوابق فردی اضافه کنید، یادآوری هایی را برای استفاده به موقع از پیشگیری از بارداری و موارد دیگر تنظیم کنید.
می توانید اپلیکیشن Cycles را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
تقویم من: ردیاب دوره
با My Calendar: Period Tracker، می توانید چرخه، تخمک گذاری، روزهای بارور و موارد دیگر را ضبط و پیگیری کنید. همچنین می توانید یادداشت ها، علائم فردی، سوابق تغییرات خلقی احتمالی، وزن یا دمای اندازه گیری شده بدن را به سوابق خود اضافه کنید. می توانید برنامه را با یک کد عددی ایمن کنید، My Calendar: Period Tracker همچنین گزینه پشتیبان گیری ابری را ارائه می دهد. ناگفته نماند که تمامی داده ها در جداول و نمودارهای واضح نمایش داده می شوند.
می توانید My Calendar: Period Tracker را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
ردیابی چرخه
اگر به هیچ یک از برنامه های شخص ثالث علاقه ندارید، می توانید از Health بومی آیفون خود برای ردیابی و ضبط چرخه ها و علائم خود استفاده کنید، جایی که بخش ردیابی چرخه را خواهید یافت. شما به سادگی می توانید علائم و رکوردهای چرخه را در این مورد با رفتن به اضافه کنید صفحه اصلی بهداشت بومی ضربه بزنید گوشه سمت راست پایین na در حال مرور، شما انتخاب کنید ردیابی چرخه شکاربالا سمت راست کلیک کنید اضافه کردن دوره. می توانید علائم، فعالیت جنسی و سایر سوابق را در بخش اضافه کنید تاریخ های اضافی.
گالری عکس
