لوکاس گرگور این پیام که زندگی با تفکر مثبت بسیار بهتر است ممکن است کلیشه ای به نظر برسد، اما من تعدادی از افراد را نیز می شناسم (و خودم را در میان آنها می شمارم) که واقعاً برای آنها مفید است. با این حال، رضایت تنها از بین بردن احساسات منفی و نگرانی های مختلف نیست چه اتفاقی می افتد اگر… بخش مهمی نیز شادی از آنچه اتفاق افتاده است. و قدردان آن باشید.
اگرچه من کاغذ و قلم را برای یادداشت های شخصی مختلف از این نوع ترجیح می دهم، اما از تلاش برای ایجاد برنامه ای که تفکر مثبت را در افراد ترویج می کند قدردانی می کنم. این شامل تشکر. نامش خیلی چیزها را نشان می دهد. و استفاده؟ تصور کنید که شب‌ها قبل از خواب آیفون یا آی‌پد خود را برمی‌دارید و هر آنچه در طول روز شما را خوشحال می‌کند، آنچه انجام می‌دهید، آنچه را که سپاسگزار هستید در برنامه بنویسید. و این کاری است که شما هر روز انجام می دهید. تاثیر آن زیاد طول نخواهد کشید.
در مورد ... نیست فقط قدردانی را تقویت می کند، اما مهمتر از همه، چنین یادداشت هایی شما را مجبور می کند که در هر روز زندگی خود به دنبال رویدادهای مثبت باشید. با توجه به تجربه من، نوشتن بیش از پنج مورد را توصیه می کنم. چرا؟ چون می‌توانستید فقط به یکی دو مورد قانع شوید، اما وقتی حداقل حد را دارید، باید عمیق‌تر به روزی که زندگی کرده‌اید فکر کنید. متوجه خواهید شد که شروع به درک (و سپاسگزار) چیزهای مثبت بیشتری خواهید کرد، حتی برای چیزهای به ظاهر معمولی. و این نکته است.
من می توانستم اجرای برنامه را کمی کمتر تصور کنم عزیزم، خوشبختانه می توان نقوش را تغییر داد، حتی اگر انتخاب دقیقاً متنوع نباشد. اما کنترل‌ها ساده هستند و محیط به این شکل در واقع یکسان است - هیچ چیز مانعی ندارد، شما فضایی برای یادداشت‌های خود دارید که بسیار مهم هستند. و همچنین می توانید با کمک ستاره ها رضایت کلی خود را از روز ارزیابی کنید.
به عنوان پاداش، پس از صرفه جویی در روز، یک نقل قول تشویقی دریافت خواهید کرد.
این توابع شامل امنیت با استفاده از رمز عبور عددی و همچنین جستجو (و البته مرور)، ارسال به ایمیل و گزینه اضافه کردن عکس شما را خوشحال می کند. نسخه برای iPad با نسخه آیفون با امکان صادرات یادداشت ها به PDF، تعیین تم و فونت نه تنها به طور کلی، بلکه برای هر روز به طور جداگانه، و اضافه کردن در مجموع چهار عکس به جای یک عکس متفاوت است. یک جایزه، افکار الهام‌بخشی است که روی کاغذ روز نوشته شده است.
نسخه برای iPad همچنین دارای تعداد بیشتری تم است، اما نه پس‌زمینه، بلکه تصاویر و نمادهایی که عملکرد نقاط گلوله را دارند (می‌تواند خورشید، ستاره، علامت صلح و غیره باشد).
اگر به کاغذ وابسته نیستید و از تایپ یادداشت‌های شخصی‌تر در برنامه‌ها مهم نیست، تشکر می تواند خدمات بزرگی انجام دهد. صادقانه بگویم، زمانی که شما در حال شکرگزاری هستید، تفاوت ایجاد می کند pouze شما فکر می کنید و زمانی که آن را فرموله می کنید و می نویسید. توصیه میکنم امتحانش کنید
مجله سپاسگزاری افکار مثبت شما (برای آیفون) - 0,99 دلار iPad Gratitude Journal Plus برای iPad - 2,99 دلار
جالب است، من اصلاً نمی دانستم چنین برنامه ای وجود دارد :) با تشکر…
من برنامه را خیلی دوست دارم، گزینه اضافه کردن عکس عالی است. اما احتمالاً به مجلات مکتوب پایبند خواهم بود، که برای من شخصاً هنوز کمی برتری دارند. قدردان باشید!
من حدود 3 ماه از این برنامه استفاده کردم و متأسفانه انتظار داشتم به نحوی به من کمک کند. حدس می‌زنم آنچه قرار بود ظاهر شود اتفاق افتاد، بنابراین مشتاقانه منتظر نوشتن چیزهای مثبت روز گذشته بودم، بنابراین کمی آگاهی پیدا کردم و تمام روز به چیزهای مثبتی فکر میکنم که می‌توانم آنها را بنویسم. اما اینکه اتفاقات منفی را فراموش کنم و اتفاقات مثبت را تجلیل کنم، یا قدر چیزهایی را بدانم که خوشحالم کرده و سعی کنم آن را تکرار کنم، به نوعی این اتفاق برایم نیفتاد.
در زندگی عادی من، در واقع فقط من را آزار می دهد و به هیچ وجه کمکی نمی کند.
من برنامه را دانلود کردم و فکر می کنم ایده جالبی است، احتمالاً خودم به آن برخورد نمی کردم :-)
خیلی ایده خوبیه حتما باید امتحانش کنم ممنون از الهام بخشی :)