آمایا تومان آیا تصمیم گرفته اید که از قرنطینه برای مقابله با کسالت، پوندهای اضافی یا شاید بدتر شدن هیکل استفاده کنید؟ اگر صاحب یک اپل واچ هستید، برای این اهداف کمک بزرگی دارید. برای کسانی که به هر دلیلی ورزش بومی کافی نیست، در مقاله امروز پنج نکته برای اپلیکیشن های تناسب اندام اپل واچ را برای شما آورده ایم.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
بنجامین لویچک Sworkit
برنامه Sworkit تقریباً برای همه کاربران و موقعیت‌ها تمرینات را ارائه می‌کند. می‌توانید تمرین‌هایی را هم برای داخل خانه و هم در فضای باز پیدا کنید، و می‌توانید بر اساس ترجیحات، سن، تناسب اندام یا زمانی که در اختیار دارید، ورزش مناسب را انتخاب کنید. Sworkit را می توان نه تنها برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، بلکه برای کسانی که نیاز به افزایش عضله دارند یا به فرم بهتری برسند.
Sworkit را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
باشگاه آموزش نایک
برنامه Nike Training Club تنوع بسیار زیادی از تمرین ها و برنامه ها را برای همه موقعیت های ممکن ارائه می دهد. در اینجا تمرین هایی با وزن خود و با کمک های مختلف پیدا خواهید کرد. مزیت بزرگ این اپلیکیشن قابل درک بودن تمرین ها، پیشنهاد غنی، امکان انتخاب طول تمرین ها و رایگان بودن آن است.
گالری عکس
می توانید اپلیکیشن باشگاه آموزشی نایک را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
آن را 5K تماشا کنید
برنامه Watch to 5K به شما آموزش می دهد که چگونه در 9 هفته به درستی اجرا کنید. این به ویژه برای مبتدیان مطلق در نظر گرفته شده است، به ویژه بر تمرینات کامل و افزایش تدریجی بار تأکید دارد و علاوه بر تمرین به این ترتیب، امکان اندازه گیری تمام پارامترهای مهم از جمله مسافت، سرعت یا حتی ضربان قلب را نیز ارائه می دهد.
گالری عکس
می توانید اپلیکیشن Watch To 5K را برای ۷۹ کرون از اینجا دانلود کنید.
هفت - تمرینات سریع در خانه
اپلیکیشن Seven مخصوصاً مورد استقبال کسانی قرار خواهد گرفت که زمان کمی برای ورزش دارند یا نمی خواهند بیش از چند دقیقه در روز را صرف آن کنند. این یک کتابخانه غنی از تمرینات بدون هیچ ابزاری را ارائه می دهد و همچنین به شما امکان می دهد با دوستان خود رقابت کنید یا در چالش های مختلف شرکت کنید. شما می توانید از بین چندین مربی صوتی مختلف انتخاب کنید.
می توانید اپلیکیشن Seven را به صورت رایگان از اینجا دانلود کنید.
هویج مناسب
برنامه Carrot Fit از سازندگان آب و هوای محبوب هویج تهیه شده است و دارای همان گرافیک های سرگرم کننده و اطلاعیه های خنده دار است. هویج فیت شما را در طول تمرین روزانه خود با مقدار مشخصی از شوخ طبعی راهنمایی می کند و با کمک تمرین ها و تفسیرهای نام اصلی، سعی می کند شما را به بهترین عملکردتان برساند.
اپلیکیشن Carrot Fit برای 129 تاج را می توانید از اینجا دانلود کنید.
