توماس چلبیک Jay Blahnik یکی از افراد اصلی موفقیت Nike+ FuelBand، مربی و مشاور تناسب اندام شناخته شده و مورد احترام است. از تابستان 2013، او همچنین مدیر فناوری تناسب اندام و سلامت در اپل و در مراسم معرفی اپل واچ در ویدئو یکی از جنبه های اصلی دستگاه، یعنی توانایی آن در نظارت بر فعالیت های ورزشی کاربر و تبدیل شدن به یک "مربی شخصی" را بیان کرد. در مجله خارج از در مورد یک زندگی فعال فیزیکی، اولین مصاحبه مهم با Blahnik از زمان معرفی اولین دستگاه پوشیدنی اپل اکنون منتشر شده است.
فلسفه اصلی اپل واچ را به عنوان وسیله ای برای بهبود وضعیت فیزیکی صاحبش توضیح می دهد. در عین حال، سه ستون آن نشان دهنده سه دایره (نشان دهنده طول ایستادن، بار فیزیکی کمتر و بیشتر) در نمای کلی فعالیت های ساعت است - نشستن کمتر، حرکت بیشتر و کمی ورزش.
چند سوال اول درباره این بود که آیا، طبق گفته Blahnik، اپل واچ واقعاً توانایی تأثیر مثبت بر رفتار کاربر و نحوه وقوع آن را دارد یا خیر. در این روحیه بود که کل دستگاه و برنامه ردیابی فعالیت طراحی شد - سه دایره رنگی نه تنها واضح هستند، بلکه از تمایل زیبایی شناختی طبیعی انسان برای متقارن کردن چیزها نیز بهره می برند. تنها راه رسیدن به این هدف، دستیابی به اهداف تعیین شده فعالیت روزانه است، حتی در مواردی که یک وجدان ساده انگیزه کافی قوی نیست.
[شناسه یوتیوب=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ height=”360″]
بنابراین، تصاویر نقش مهمی در اثربخشی اپل واچ دارند، نه تنها تعداد کالری سوزانده شده را نشان می‌دهند، بلکه منعکس کننده روشی هستند که در آن به دست آمده است. با این حال، بخش قابل توجهی از انگیزه نیز از افراد دیگر ناشی می شود - نه به معنای توصیه مستقیم، بلکه به معنای رقابت طبیعی. در این رابطه، Blahnik رتبه بندی افراد شناخته شده و ناشناخته و برنامه Equinox را ذکر می کند که به عنوان مثال، نیاز به رزرو دستگاه در باشگاه را به شما یادآوری می کند و از این طریق تعهدی ایجاد می کند که فرد را برای انجام آن ترغیب می کند.
در حالی که ویدیوی بالا اپل واچ را به عنوان دستگاهی برای افرادی با فعالیت های بدنی متفاوت معرفی می کند، به نظر می رسد یادآوری ایستادن به مدت پنج دقیقه در یک ساعت برای ورزشکاران چندان مفید نخواهد بود. مجله بیرون با این حال، اشاره به مطالعات نشریات سالنامه طب داخلی، که بر اساس آن تأثیر منفی نشستن بیش از حد بر همه افراد تأثیر می گذارد، صرف نظر از اینکه وقتی ننشسته اند چقدر حرکت می کنند. با این حال، اکثر دستبندهای تناسب اندام کاملاً این جنبه از فعالیت بدنی را نادیده می گیرند.
اگر انسان از قبل صبح به هدف خود برسد، مجبور نیست تا آخر روز حرکت کند و دستبند او را از آن آگاه نمی کند. همانطور که وجود دارد، حداقل از نظر هدف، در مورد تمام محصولات اپل، قدرت اپل واچ در ارائه حجم زیادی از اطلاعات نیست، بلکه در کارکرد موثر با آنچه در دسترس است است. حتی برای فردی که هر روز چندین ساعت را در باشگاه سپری می کند، حرکت در طول روز مهم است. فقدان فعالیت مداوم را نمی توان با یک بار سنگین ناگهانی جبران کرد.
بلاهنیک به نقل از این ورزشکار نخبه می گوید: "هیچ وقت فکر نمی کردم به یک ردیاب فعالیت نیاز داشته باشم، زیرا صبح از خواب بیدار می شوم و سه ساعت دوچرخه سواری می کنم یا ده مایل می دوم. اما متوجه شدم که زیاد می نشینم."
[do action=”quote”]بدن فوق العاده پیچیده است. شما باید فراتر از ماشین ها بروید - به افراد واقعی نیاز دارید که در حال دویدن و دوچرخه سواری باشند.[/do]
احتمالاً دو مورد رایج ترین انتقادات به اپل واچ سخت افزار غیر نوآورانه و نرم افزار محدود است. در واقع، اپل واچ هیچ سنسوری را که در دستگاه های رقبا موجود نیست، به همراه ندارد. در حالی که پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری را می توان به طور قابل اعتمادی با ساعت کنترل کرد، تمرینات قدرتی را اصلاً انجام داد. Blahnik می گوید که احتمالاً در آینده نزدیک تغییر نخواهد کرد، اما زمانی که حسگرها در دمبل ها و لباس ها ظاهر شوند، اپل واچ می تواند یاد بگیرد که با داده های آنها کار کند.
از نظر نرم افزاری، اپل دو اپلیکیشن Activity و Workout را ارائه می دهد که اولی فعالیت های کلی را در طول روز نظارت و نمایش می دهد، در حالی که دومی بر تمرینات خاص تمرکز دارد. اگرچه امکانات این برنامه ها محدود است، اما آنها توسط حجم زیادی از تحقیقات پشتیبانی می شوند - گفته می شود که اپل داده های فعالیت بدنی بیشتری را به عنوان یک سازمان جداگانه جمع آوری کرده است تعداد داوطلبان ثبت نام شده از هر دانشگاه یا آزمایشگاهی در جهان است.
این بیشتر در روشی که کاربرد تعیین اهداف و تنظیم اندازه‌گیری‌ها با مشخصات یک فرد خاص تطبیق می‌یابد منعکس می‌شود. اپلیکیشن Activity قرار است بر اساس میزان فعالیت و ماهیت دو نفر با هم وزن و قد، شرایط فیزیکی متفاوت را تشخیص دهد و به طور دقیق تر محاسبه کند که واقعا چقدر کالری می سوزانند. بزرگترین محدودیت نرم افزاری اپل واچ در حال حاضر، ناتوانی برنامه های بومی در جمع آوری و کار با داده های اشخاص ثالث است. اما این در ماه سپتامبر با ورود تغییر خواهد کرد watchOS 2 و با آن برنامه های بومی و دسترسی به تمام سنسورها.
Bhalnik همچنین این را به عنوان گام بعدی بزرگ برای اپل واچ می داند. برنامه Activity مرکز اندازه گیری فعالیت بدنی کاربر باقی خواهد ماند، اما برای مثال، فردی را که روی دوچرخه سواری متمرکز است مجبور به توقف استفاده از برنامه Strava برای ادغام بهتر با اکوسیستم اپل نمی کند. در عین حال، برنامه بومی همکاری گسترده تری را با سایر دستگاه هایی که بر روی چیزهای دیگری به جز اندازه گیری کالری سوزانده شده و ضربان قلب تمرکز دارند، امکان پذیر می کند. یکی از اهداف دیگر اپل در این راستا، گسترش همکاری با توسعه دهندگان اپلیکیشن های شخص ثالث و سازندگان دستگاه هایی است که انواع دیگر فعالیت های بدنی را ردیابی می کنند.
آخرین سوال مصاحبه این است که چه چیزی شخصاً جی بلانیک را هنگام استفاده از ساعت اپل شگفت زده کرد. "این که بدن انسان فوق العاده پیچیده است. هیچ سنسور یا محصولی وجود ندارد که همیشه همه چیز را با دقت اندازه گیری کند. شما باید فراتر از ماشین ها بروید - به افراد واقعی نیاز دارید که در حال دویدن و دوچرخه سواری باشند. همه این داده ها نشان می دهد که ما هنوز چقدر از تناسب اندام نمی دانیم."
یه جورایی هنوز نفهمیدم یه ساعت واسه چیه که کاری نمیتونه انجام بده و باید شارژ بشه؟
کسی می تواند این را برای من توضیح دهد؟
من از آقای شورک می خواهم که با نام ضعیف خود چیزی برای من توضیح ندهد و اجازه دهد نام خود را به آقای POŠTĚVÁČEK تغییر دهد.
... می گوید بدبخت که باید با اسم مستعار ظاهر شود و به دیگران توهین کند ...
اما در مورد موضوع: آیا واقعاً مطمئن هستید که می خواهید بدانید ساعت برای چیست یا فقط یک سوال احمقانه از طرف یکی از ترول ها است؟
من شخصاً بیش از دو ماه است که آنها را دارم (نسخه ورزشی) و آنها جایگاه خود را در استفاده روزمره پیدا کرده اند. و به شارژ مجدد ادامه دهید؟ من هر دو روز یکبار شارژشون میکنم مثل آیفون. بله، یک هفته، یک ماه، سال نیست، اما کمتر از یک روز هم نیست. و من شخصاً از دوام آن شگفت زده شدم. و اینکه او نمی تواند کاری انجام دهد؟ و چه کارهای دیگری باید انجام دهند؟ آیا آنها باید هزار "ویژگی" دیگر داشته باشند که فقط عمر باتری را کاهش دهد و من هر 10 سال یک بار از آنها استفاده کنم (اگر اصلاً باشد)؟ نه ممنون. برنامه های بومی در watchOS 2 خوب خواهند بود، اما به هر حال من خوشحالم :-P خب، آقای ترول، آیا این جواب دادن کافی است؟
با وجود اینکه من یک کاربر اپل هستم، نتوانستم چیزی را در ساعت پیدا کنم که چرا باید آن را داشته باشم. منظورم این نیست که آنها کاربران خود را پیدا کنند (برای مثال توماش بارانک به خوبی توضیح داد که چرا از آنها استفاده می کند و این برای من منطقی است). با این حال معتقدم پیشرفت در این مسیر است. از طرف دیگر، من برای خلاص شدن از شر ساعت های مکانیکی خود مشکل خواهم داشت - این نیست که آنها چیزی جز زمان را اندازه نمی گیرند، بلکه بیشتر به نوع شخصیت آنها مربوط می شود. و من می ترسم که این اسباب بازی های "الکترونیکی" هرگز چنین چیزی را نداشته باشند. برای خودم، در صورتی که بتوانند فعالیت را بدون حضور تلفن همراه (مثلاً برای من دویدن) اندازه گیری کنند، از جمله امکان مربیگری و غیره استفاده می کنم.
نام مستعار شما - ابتدا "پتر" و طغیان های نژادپرستانه، سپس "او تو" و سپس "Petr Masturbátorovič" و اکنون "Stiv unbutu" و همراه با آن توهین های مداوم و شرم آور سایر کاربران. احتمالاً ارزش پاسخگویی مدیر را دارد! من انتقاد دستگاه های اپل را درک می کنم، اما تحریکات مداوم شما نسبت به دیگران اعصاب من را به هم می زند. حالا که تعطیلات تمام شده و این بچه ها به کلاس اول برگشته اند.
اپل واچ در زمان عرضه از رده خارج شده بود. در حال حاضر یکی از اشکال HIIT بیشتر و بیشتر توصیه می شود و نه کاردیو. و برای HIIT دستگاهی وجود ندارد که بتواند آن را اندازه گیری کند و کالری سوزانده شده از آن را محاسبه کند.
اپل واچ فقط می تواند فشار خون را در اتاق اندازه گیری کند، بنابراین برای تناسب اندام کاملاً بی فایده است. هر مچ بند چند ده یورویی برای اندازه گیری قدم ها و شمارش کالری کافی است.
وقتی بالاخره در طول HIIT شروع به شمارش کالری کرد و قند خون را نیز اندازه گیری کرد، آن را می خرم.