آمایا تومان اپلیکیشن Health بومی ابزاری عالی برای پیگیری داده های سلامتی، خواب، فعالیت بدنی یا حتی کالری دریافتی شماست. استفاده از این اپلیکیشن، مانند بسیاری دیگر از ابزارهای بومی اپل، بسیار ساده و شهودی است، اما معتقدیم پنج نکته ای که در مقاله امروز برای شما آورده ایم، برای شما مفید خواهد بود.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
پاول جلیک افزودن فعالیت ها
برنامه Health همچنین از یک صفحه اصلی تشکیل شده است که در آن می توانید یک نمای کلی از تمام داده ها، پارامترها و فعالیت های مهم پیدا کنید. شما می توانید بر فعالیت هایی که در این نمای کلی ظاهر می شوند تأثیر بگذارید. در خلاصه اصلی، در گوشه سمت راست بالا ضربه بزنید ویرایش، و در لیستی که ظاهر می شود، همیشه بر روی آن کلیک کنید یک ستاره در کنار داده ها، که می خواهید در نمای کلی نمایش داده شود.
برنامه های شخص ثالث را بررسی کنید
یکی از مزایای Health Native در آیفون شما، امکان اتصال با برنامه های شخص ثالث سازگار و سپس انتقال داده های مربوطه است. همیشه می‌توانید اطلاعات مربوط به سازگاری با Zdraví بومی را در توضیحات برنامه در فروشگاه App پیدا کنید. برای بررسی اینکه به کدام برنامه های شخص ثالث متصل است یا برای افزودن دستی یکی، روی خلاصه اصلی ضربه بزنید هر بخش رول کردن به پایین، کلیک کنید منابع داده و دسترسی، و سپس فعال کردن که غیرفعال کردن برنامه های انتخاب شده
گالری عکس
ردیابی خواب
برای ردیابی خواب خود لزوماً به یک اپل واچ با ویژگی های غنی نیاز ندارید – برای مثال آیفون شما می تواند همین کار را به خوبی انجام دهد. یکی از راه ها فعال کردن عملکرد Večerka است که می توانید آن را در برنامه انجام دهید ساعت -> زنگ هشدار. همچنین می توانید از برنامه هایی مانند این برای ردیابی خواب خود استفاده کنید خواب چرخه, ++ بخواب یا شاید بالش. در برنامه Health، روی نوار پایین صفحه ضربه بزنید مرور -> خواب، کاملا رانندگی کنید پایین و روی آن ضربه بزنید انتخابات، جایی که می توانید سایر پارامترهای نظارت بر خواب را فعال کنید.
گالری عکس
دقیقه های ذهن آگاهی
مراقبت از سلامت روان بخش جدایی ناپذیر مراقبت از سلامتی شماست، اما بسیاری از ما تمایل داریم از آن غافل شویم. چند دقیقه تمرین تنفسی، آرامش یا مدیتیشن در روز کافی است و احساس بسیار بهتری خواهید داشت. دارندگان اپل واچ می توانند از این قابلیت بهره مند شوند تنفس، شما می توانید هر یک از آنها را نصب کنید برنامه های شخص ثالثمانند Calm، Headspace یا Insight Timer.
میتوانست باشد به شما علاقه مند است
صادرات داده
داده‌هایی که در Health بومی آیفون شما ذخیره و نمایش داده می‌شوند را می‌توان به راحتی و به سرعت در هر زمان صادر کرد - برای مثال، اگر می‌خواهید آنها را در نمودارهای خود وارد کنید یا برای پزشک خود ارسال کنید. برای صادر کردن داده، برنامه Health را اجرا کنید و روی ضربه بزنید نماد نمایه شما در گوشه سمت راست بالا در پایین، روی ضربه بزنید صادرات تمام سلامتی تاریخ و اقدام تایید. کل عملیات بسته به حجم داده های صادر شده ممکن است مدتی طول بکشد چند دقیقه. برای مثال، می‌توانید داده‌های صادر شده را مستقیماً در آیفون پردازش کنید در برنامه Health Export CSV.
آیا سعی کرده اید داده های صادر شده را بخوانید؟ چی؟ کار می کند؟
سلام، با تشکر از یادآوری، من از برنامه Health Export CSV در آیفون خود برای خواندن داده های صادر شده استفاده می کنم، لینک مقاله را اضافه می کنم.
سلام، شوهرم به طور تصادفی برنامه سلامت را از دسکتاپ حذف کرد. چگونه آن را پس بگیریم؟ ممنون داس
با سلام، Health یکی از اپلیکیشن هایی است که به روش معمول نباید از آیفون پاک شود. Spotlight را در آیفون خود اجرا کنید (روی دسکتاپ به پایین بکشید) و "Health" را در کادر جستجو تایپ کنید - برنامه باید راه اندازی شود. اگر آیفونی با iOS 14 یا جدیدتر دارید، می‌توانید صفحه اصلی را به سمت چپ بکشید تا زمانی که App Library را ببینید. در اینجا همچنین می توانید Health را به روش معمول جستجو کنید یا می توانید برنامه را در پوشه "Health and Fitness" در Application Library پیدا کنید.